odzywki z

Akurat odżywki jak zamawiam z SFD to są super zapakowane - w dużym kartonie z kupą powietrznych bąbli w folii, aż się dziwiłem, że odżywki tak mocno zabezpieczają :) Następnym razem pewnie dopłacę do lepszej marki, choć i ten produkt pewnie długo mi posłuży. Niedługo kupuję też drążek mocowany do ściany to na pewno nie wezmę od MASIV - na [...]

wow Feril co ty przez te 4 lata w tej kulturystyce robiles piewrwszy raz spotykam sie z takimi radami uwarzasz, ze caly rok nalezy zrec odzywki bo zawieraja bialko, a twoim zdaniem co znajduje sie w miesie w takiej piersi z kurczaka Feril nie rob wody z mozgu makroskladniki nalezy dostarczac z diety a odzywki to tylo dodatek a nie substytut diety

ktos z was cwiczy na piwnicznej silowni ? zawsze wiadomo lepsza profesiolnalna ale ja nie mam kasy zbytnio a i wtedy jak w piwnicznej bym cwiczyl to mialbym gdzie odzywki trzymac bo mi mama brac nie pozwala gadam juz z nia od meisiaca co to jest itp a ona nawet slyszec o tym nei chce

hehehe no i super bo masz dostęp do aptecznych saa... tylko pozazdrościć... Ale patrząc na innych zażywających doping w Polsce to już nie ma tak różowo że każdy z nich zaopatruje się w aptece... więc twój wyjątek nie jest tu żadnym argumentem... choć szczerze w tą wątpie, bo się założę że się zaopatrujesz z jakiejś stronki z neta W Zakładzie [...]

gandi ja nie jestem specjalistą, ale powiem Ci coś od siebie. Pół życia panikowałam jeśli chodzi o jedzenie węglowodanów i żywiłam się głównie białym serem. Ile bym nie ograniczała, co bym nie ćwiczyła to efektów i tak nie miałam. Dopiero jak zaczęłam jeść zgodnie z zasadami Ladies - mocno pilnując by w każdym posiłku było białko, węgle i tłuszcze [...]

Chciałbym poruszyć jeszcze raz ten temat. Chciałbym pomocy przy rozpisce kiedy brac jakie odżywki. Odżywki które posiadam: -cell pump (biogenix 540g proszek) -Gainer (Maxx bodybulider 2 kg) -Creatine (monochydrant Trec 400g proch) -Glutamina (1400 mega caps) -dextrose ( 500g Trc proszek) Treningi siłowni i kick boxingu: po/sr/pt kick boxing [...]

Niech da ze 3 całej jajka i będzie ok IMO. Odżywka białkowa to po prostu substytut naturalnego białka, z pożywienia. Korzystaj z odżywki jak nie masz możliwości zjedzenia mięsa, sera czy jajek. WHEY-100 smakowo jest b.dobra i cenowo w miarę ok. Możesz np. zrobić sobie omlet: płatki owsiane+2-3jajka+20g odżywki białkowej. Małe opakowanie starczy [...]

7:30 100g platkow i 35 gram odzywki serwatkowej 10:00 4 kromki bialego chleba tostowego, ser, szynka + 2 jajka na twardo + serek wiejski z jogurtem owocowym 14:00 zupka - roznie, zazwyczja pomidorowa z kawalkami kurczaka i z ryzem 15:30 100 g ryzu + 150g piersi z kurczaka 17:00 60g gainera w miedzyczasie ze 2 jogurty 19:00 trening 19:30 po [...]

No, Ola ma rację, w ogóle słyszałam, że Schwarzkopf to syf. :-| No i z pewnością pełno tam parabenów i innych szkodliwych dla nas substancji. Poza tym - takie "odżywki", które nakładasz na 2-3 min i spłukujesz, niczego nie odżywiają, co najwyżej ułatwiają rozczesywanie. ;-) O wiele lepiej na włosy działają surowe żółtka, czy to nakładane na włos, [...]

1. Jajka OK, majonez wywal. Reszta ok, ale dałbym więcej białka. Daj 10g oliwy i jedno jajo więcej. 2.Mięso ok, majonez wywal, możesz mieć problem jak będziesz przez cały dzień oliwe tylko stosował 3.j/w 4.Daj te owoce i rodzynki do potreningowego. Obetnij 5g oliwy z potreningowego i daj tu żeby posiłek się dłużej trawił(będziesz miał na dłużej [...]

witam, wlasnie zastanawiam sie nad kupnem tego i mam pytanko, mozna to polaczyc z kreatyna mono? i jak stosowac te 2 odzywki razem?

horse power ,shogun ,x panda ,shock ,strom,hyper shock jakie 2 odzywki bysie wybrali z tych odzywek jaka przed treningiem a jaka po?????? plis Zmieniony przez - cykliki w dniu 2009-07-26 22:41:57

Ja w ogóle mleka nie używam, odżywki na wodzie rozpuszczam - kiedyś myslałam, że tego sie nie da wypić a teraz jest ok ;) raz spróbowałam, bo mleko uwielbiam z bananem miksować i szkoda mi go na odżywkę, ale nie przejdzie - posłodzona woda wtedy to jest :-{

Ok. Więcej węglowodanów czyli do 4 i 5 posiłku mogę spokojnie je dołączyć? Bo wg diety wygląda to tak cyt. " 4. 100 g tuńczyka w wodzie / pstrąga wędzonego / dorsza wędzonego / filetu z mintaja / piersi z kurczaka / 200 g serka wiejskiego / 30 g odżywki typu WPC + 10 ml oliwy z oliwek/oleju lnianego/oleju z pestek winogron + warzywa / surówka / [...]

No cóż, jak dla mnie 14 lat to za wcześnie na siłownię, nie mówiąc o odżywkach! ;) A co do twojej wypowiedzi Koniu, to rozumiem, że wypowiadasz się z pozycji starego wyjadacza? Wnioskuję tak z komentarza, że ty BYŁEŚ niewiele starszy (jak już brałeś odżywki jak sądzę)... Chłopaku, masz 17 lat, ty JESTEŚ niewiele starszy od niego!!! :) A to, że [...]

[...] noszenie na pleach itd to witargo z 60 gr i z 15 bcca a jak lajtowiej to samke witargo i bcca przed i po treningowo aeroby opuszczam narzie zrodlo bialka mysle filet kurak odzywki bialkowe jaja ryby nie stosuje nabialu wegle platki owsnae ryz brazowy chleb pelne ziarno makaranoy pelne ziarno tluszcz oliwa olej z pestek winogron tylko do [...]

Dzisiejszy trening: 5x (przysiady 4x10) Rozgrzewka 1 Przysiady 35kg, 45kg, 55kg, 65kg 2 uginanie leżąc 17kg, 20kg, 22kg, 25kg, 27kgx4 3 wyciskanie skos 23kg, 25,5kg, 28kg, 30,5kg, 35kg* 4 wiosło oburącz 10, 15, 19, 22, 26kg 5 unoszenie hantli bokiem 1,25kg, 2kg, 2,4kg, 4kg, 4kg + rowerek 30min Dobrze się ćwiczyło, dziarsko i z zapałem, siła też [...]

DYLAUDIO przepraszam ze w topicu na temat odzywki Shock Therapy opisalem swoje osobiste odczucia z nia zwiazane Obiecuje ze sie poprawie na przyszlosc, zaczynam dopiero zabawe na SFD i nie wiedzialem Swoja droga chcialbym wiedziec skad u Ciebie ten uraz do tego supla. Pozdro

to kwestia indywidualna, zeby doradzic - potrzeba danych na temat konkretnej osoby zachecam do zapoznania sie z lekturą tematów podwieszonych w dziale "odzywki i suplementy" ew skorzystnie z usługi: www.dobierz-odzywki.pl

O to samo chciałem się spytać. Lepiej rozgrzać mięśnie przed rozciąganiem. Jeśli chodzi o trening, to nie mam zastrzeżeń poza tym, że chcesz zmieniać ćwiczenia co trening. Uważam, że to zły pomysł, bo organizm nie zdąży zareagować na dany typ ćwiczeń. Co do diety, to masz ją również dobrą. Moja sugestia jest jedna: skoro piszesz, że dobrze [...]